Echt genieten en meer rust ervaren door te leren balanceren tussen je ‘perfecte’ baan en al het andere?
Op papier heb je het perfecte leven, maar waarom voelt dat dan totaal niet zo? Je hebt als vrouwelijke professional moeite met alle ballen hooghouden.
Je wil genieten van het leven. Je wil rust ervaren door een betere balans tussen energievragers en energiegevers. Je wil tijd voor jezelf en om leuke dingen te doen.
Als gecertificeerd coach en ervaringsdeskundige help ik jou naar meer rust en energie ondanks (of juist dankzij) je drukke baan, door een betere werk-privébalans.
Gratis e-book: direct een gelukkiger, rustiger en energieker leven.
9 simpele stappen waar je vandaag nog mee aan de slag kunt, direct in je mailbox!
Na het lezen van dit e-book:
- Leer je balanceren tussen je drukke baan en een fijn privéleven.
- Heb je inzicht in wat jou onrust geeft en dus ook waar je mee aan de slag kunt.
- Weet jij welke kleine aanpassingen je direct meer energie geven.
- Weet je wat jouw ideale scenario is en heb je daar de eerste stap naartoe gezet.
Gratis masterclass
Voorkom een burn-out
De praktische methode om als vrouwelijke starter energiek en ontspannen te leven, ook met een drukke baan.
De eerste fase van je werkende leven geeft toch wel heel veel ballen om hoog te houden. Naast je ambities waarmaken en doorgroeien in je carrière, heb je thuis ook nog van alles te doen en is de tijd voor jezelf soms ver te zoeken.
In deze masterclass leer ik je hoe je energiek en ontspannen omgaat met al die uitdagingen en hoe je kunt knallen op je werk en écht genieten in je vrije tijd.
Hoi, ik ben Annelies!
Na 1,5 jaar tientallen mensen te coachen naar een gezondere werk-privébalans en zelf 2,5 jaar als dierenarts te hebben gewerkt, weet ik als geen ander wat een uitdaging het kan zijn om positief en energiek te blijven met een drukke baan.
Regelmatig maak ik lange dagen, zijn ingewikkelde casussen en lastige klanten dagelijkse kost, schiet een pauze er vaak bij in en vraagt de hoge verantwoordelijkheid veel energie.
Toch weet ik hoe ik tijdens en buiten werk om goed voor mezelf kan zorgen. Ik eet over het algemeen heel gezond, ga regelmatig sporten, heb voldoende tijd voor de mensen om mij heen en weet ik hoe ik echt kan ontspannen.
De weg hiernaartoe was niet makkelijk. 2 jaar na afstuderen besloot ik mijn baan in loondienst op te zeggen omdat werk me zoveel meer energie kostte dan het me opleverde. Ik had van alles geprobeerd om het wel bij me te laten passen, maar toch voelde ik me moe, onvoldaan en leefde ik van vrije dag naar vrije dag. Ontzettend zonde!
Op die manier ging ik niet gelukkig worden, dus heb ik het roer omgegooid. Terug naar de basis: gezond eten, goed slapen, bewegen, tijd voor mezelf maken en werk doen waar ik voldoening uit haal.
Ik heb veel in mezelf geïnvesteerd, onder andere door persoonlijke- en business coaching, maar ook door het volgen van een coachingsopleiding. Allemaal om jou ook te kunnen helpen naar meer rust en meer energie in je leven!
Werk met mij
Heb jij regelmatig last van stress, ben je continu moe, heb je het gevoel alle ballen hoog te moeten houden en lukt het je niet om meer tijd voor jezelf te maken?
Dan kan ik je helpen!
Naast de gratis masterclass en het gratis e-book kun je uiteraard met mij werken! Hieronder vind je de mogelijkheden daarvoor.
Leer mij kennen en stel al je vragen!
In 60 minuten duiken we in jouw persoonlijke situatie en werken we aan energie, genieten & ontspannen.
Jouw persoonlijke stappenplan voor meer energie, eindelijk weer genieten en rust in je hoofd.
Echt lekker in je vel, tijd & energie om te doen wat jou gelukkig maakt!
Heb je een vraag of weet je niet goed wat jij nodig hebt? Neem dan contact met me op of plan een gratis kennismakingsgesprek in, dan bespreken we samen of en hoe ik jou het beste kan helpen!
Zij gingen je voor
Femke
“Annelies heeft me enorm goed kunnen helpen om concreet te maken hoe ik mijn werktijd eigenlijk graag ingevuld zou zien maar ook hoe ik toe kan gaan werken naar het grootste gedeelte van mijn (werk)tijd bezig te zijn met datgene wat ik leuk vind en waar ik voldoening uithaal. Aan het eind van het gesprek had ik het gevoel overzicht te hebben gekregen in wat ik wil en hoe ik daar nu al mee kan starten. Annelies is een heel fijn persoon om mee te praten waarbij de ruimte die mijn zorgen en onzekerheden innamen voor een groot deel zijn omgezet in enthousiasme.”
Naomi
“Annelies heeft me goed geholpen met een sessie, ze neemt goed te tijd voor je en probeert echt advies op maat te geven. Door mijn hoog sensitiviteit en perfectionisme heb ik moeite om tevreden te zijn aan het einde van de dag, hierdoor ga ik werk mee naar huis nemen en overdenken. Annelies kwam met goede tips zoals het bijhouden van positieve dingen van de dag, zo schrijf je het van je af. Ook de goede kant van perfectionisme werd benoemd en hoe ik dat kan gaan toepassen/waarderen. Na het gesprek voel ik me niet moe, maar juist hoopvol en opgewekt om de komende periode in te gaan.”
Anoniem
“Annelies is een fijn persoon om mee te praten. Ik voelde me op mijn gemak en durfde me vlot open te stellen tijdens ons online gesprek. Ze kan goed luisteren en de gegeven informatie vervolgens analyseren en in de essentie samenvatten. Door de vragen die ze me stelde werd mijn ‘gevoel’ bevestigd en kwam ik tevens tot enkele nieuwe inzichten. Een groot voordeel is natuurlijk dat Annelies zelf in de veterinaire wereld zit, en zich goed kan inleven in bepaalde situaties en werkomstandigheden. Kortom: een waardevol gesprek!”
Emma
“Goede gemotiveerde coach. Je geeft goede bouwstenen en tips en laat me zelf ook nadenken. Ook een leuke omgeving voor het gesprek en lopen is een stuk minder ongemakkelijk dan tegenover elkaar zitten!”
Mirthe
“Ik zou jou aanraden aan mensen die graag op een toegankelijke manier over denkvragen willen sparren om zo zichzelf te ontwikkelen en nieuwe inzichten te verwerven.”
Petra
“Annelies luistert goed en komt met leuke nieuwe ideeën om te doen. Ze is een steun en toeverlaat, op een fijne rustige manier. Ondanks de rust die ze uitstraalt bruist ze van de energie.”
Anoniem
“Je was erg duidelijk en kwam met verschillende suggesties voor mijn hulpvraag. Je vroeg goed door om bij de kern van het probleem te komen en gaf mij de mogelijkheid om uitgebreid te antwoorden.”
Anoniem
“De coachingsessies voelden alsof ik met een vriendin aan het praten was, je stelde goede vragen en hielp mij verder. Vooral de laatste, meer gepersonaliseerde sessie, vond ik erg nuttig en heeft mij veel inzicht gegeven.”
Anoniem
“Naast dat je echt stappen kan maken met een coach als Annelies in bedenken wat je wil, durven dromen en dingen echt uitvoeren, is Annelies gewoon een heel fijn iemand. Met dit coachgroepje was het net alsof ik met vrienden aan het sparren was, hoe we elkaar verder konden helpen, vooral omdat we elkaar wílden helpen. Met deze insteek kom je echt verder. Aanrader!”
Is dit het nou?
Als hardwerkende, ambitieuze vrouw herken je dit als geen ander:
- Je bent continu moe.
- Je hebt geen energie om leuke dingen te doen.
- Je hebt geen tijd en ruimte in je hoofd voor je partner, vrienden en familie.
- Je leeft van vrije dag naar vrije dag.
- De passie waar je ooit mee startte in je werk, begin je te verliezen door alle omstandigheden.
- Je voelt je alleen in je twijfels.
- Je voelt dat er meer in je zit, maar op deze manier kan dat er nooit uit komen.
Je komt er gewoon niet aan toe:
- Gezond eten, maar wat is eigenlijk gezond?
- Voldoende bewegen zonder 3x per week te moeten hardlopen. Ja, ook als je een drukke baan hebt!
- Echt ontspannen, hoe werkt dat?
- Tijd voor je partner, familie en vrienden. En niet omdat het moet, maar omdat je er echt zin in hebt!
Goed voor jezelf zorgen wil je wel… Maar hoe maak je er ooit tijd voor?
Je wil het beste uit jezelf halen, om op ieder gebied het beste te kunnen geven: werk, partner, vrienden & familie en het belangrijkste: jezelf.
Eigenlijk ben je ontzettend trots op wat je in je werk hebt bereikt en dat wil je ook voelen. Je wil het hele jaar door energie hebben alsof je net op vakantie geweest bent. Je wil weer tijd hebben voor de mensen om je heen en niet bezig zijn met alles wat er nog moet. Je wil weer genieten van je werk en met voldoening je werkdagen afsluiten. Je wil rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Je wil goed zorgen voor je lichaam en precies weten wat het nodig heeft.
Kortom: je wil weten wat jij nodig hebt om écht gelukkig te zijn en daarvoor durven kiezen.
Hoelang ben je al bezig om dit te bereiken? Maanden? Jaren misschien al? Ontzettend zonde dat je dat nog niet hebt bereikt waar je al zolang in investeert! Of misschien is het plan er al wel, maar komt het er gewoon niet van om ermee aan de slag te gaan. Dat kan anders.
Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd coach weet ik precies welke stappen er nodig zijn om erachter te komen wat jij nodig hebt voor meer energie en hoe je dat makkelijk kunt inbouwen in je dagelijks leven.
Zodat jij meer energie hebt, meer tijd voor jezelf en meer kunt genieten van je werk en het dagelijks leven.
