Echt genieten en meer rust ervaren door te leren balanceren tussen je ‘perfecte’ baan en al het andere?
Op papier heb je het perfecte leven, maar waarom voelt dat dan totaal niet zo? Je hebt als vrouwelijke professional moeite met alle ballen hooghouden.
Je wil genieten van het leven. Je wil rust ervaren door een betere balans tussen energievragers en energiegevers. Je wil tijd voor jezelf en om leuke dingen te doen.
Als gecertificeerd coach en ervaringsdeskundige help ik jou naar meer rust en energie ondanks (of juist dankzij) je drukke baan, door een betere werk-privébalans.
Gratis masterclass
Voorkom een burn-out
De praktische methode om als vrouwelijke starter energiek en ontspannen te leven, ook met een drukke baan.
De eerste fase van je werkende leven geeft toch wel heel veel ballen om hoog te houden. Naast je ambities waarmaken en doorgroeien in je carrière, heb je thuis ook nog van alles te doen en is de tijd voor jezelf soms ver te zoeken.
In deze masterclass leer ik je hoe je energiek en ontspannen omgaat met al die uitdagingen en hoe je kunt knallen op je werk en écht genieten in je vrije tijd.
Werk met mij
Heb jij regelmatig last van stress, ben je continu moe, heb je het gevoel alle ballen hoog te moeten houden en lukt het je niet om meer tijd voor jezelf te maken?
Dan kan ik je helpen!
Naast de gratis masterclass en het gratis e-book kun je uiteraard met mij werken! Hieronder vind je de mogelijkheden daarvoor.
In 7 dagen van een overvol hoofd naar echte ontspanning.
Het allesomvattende programma dat jou in 4 maanden leert een burn-out te voorkomen door alle energiebronnen in je leven te optimaliseren.
Echt lekker in je vel, tijd & energie om te doen wat jou gelukkig maakt!
Heb je een vraag of weet je niet goed wat jij nodig hebt? Neem dan contact met me op of plan een gratis kennismakingsgesprek in, dan bespreken we samen of en hoe ik jou het beste kan helpen!
Hoi, ik ben Annelies!
Na 3 jaar als dierenarts en 2 jaar als coach voor ambitieuze vrouwen weet ik hoe uitdagend het kan zijn om energiek en positief te blijven met een verantwoordelijke, drukke baan. Lange dagen, complexe uitdagingen en hoge verwachtingen vragen hun tol – vaak gaat de pauze er als eerste aan.
Toch ben ik ervan overtuigd dat goede zelfzorg juist de basis is om echt goed te functioneren en te kunnen groeien.
Twee jaar na mijn afstuderen merkte ik dat mijn werk me meer energie kostte dan opleverde, en besloot ik het roer om te gooien. Ik zegde mijn vaste baan op en ging terug naar de basis: gezond eten, goed slapen, sporten en ontspanning. Stap voor stap bouwde ik een leven op dat echt bij mij past en waarin ik fysiek en mentaal sterker werd.
Met mijn achtergrond in orthomoleculaire therapie en training in burn-out- en breingezondheid help ik jou graag om een gezonde balans te vinden. Via challenges, online programma’s en 1-op-1 coaching heb ik al tientallen vrouwen begeleid om niet alleen burn-out te voorkomen, maar om hun energie, rust en balans echt te optimaliseren.
Graag ga ik met je aan de slag om een stevige basis op te bouwen, zodat jij met nieuwe energie kunt genieten van wat er echt toe doet in jouw leven!
Is dit het nou?
Als hardwerkende, ambitieuze vrouw herken je dit als geen ander:
- Je bent continu moe.
- Je hebt geen energie om leuke dingen te doen.
- Je hebt geen tijd en ruimte in je hoofd voor je partner, vrienden en familie.
- Je leeft van vrije dag naar vrije dag.
- De passie waar je ooit mee startte in je werk, begin je te verliezen door alle omstandigheden.
- Je voelt je alleen in je twijfels.
- Je voelt dat er meer in je zit, maar op deze manier kan dat er nooit uit komen.
Je komt er gewoon niet aan toe:
- Gezond eten, maar wat is eigenlijk gezond?
- Voldoende bewegen zonder 3x per week te moeten hardlopen. Ja, ook als je een drukke baan hebt!
- Echt ontspannen, hoe werkt dat?
- Tijd voor je partner, familie en vrienden. En niet omdat het moet, maar omdat je er echt zin in hebt!
Goed voor jezelf zorgen wil je wel… Maar hoe maak je er ooit tijd voor?
Zij gingen je voor
Femke
“Annelies heeft me enorm goed kunnen helpen om concreet te maken hoe ik mijn werktijd eigenlijk graag ingevuld zou zien maar ook hoe ik toe kan gaan werken naar het grootste gedeelte van mijn (werk)tijd bezig te zijn met datgene wat ik leuk vind en waar ik voldoening uithaal. Aan het eind van het gesprek had ik het gevoel overzicht te hebben gekregen in wat ik wil en hoe ik daar nu al mee kan starten. Annelies is een heel fijn persoon om mee te praten waarbij de ruimte die mijn zorgen en onzekerheden innamen voor een groot deel zijn omgezet in enthousiasme.”
Naomi
“Annelies heeft me goed geholpen met een sessie, ze neemt goed te tijd voor je en probeert echt advies op maat te geven. Door mijn hoog sensitiviteit en perfectionisme heb ik moeite om tevreden te zijn aan het einde van de dag, hierdoor ga ik werk mee naar huis nemen en overdenken. Annelies kwam met goede tips zoals het bijhouden van positieve dingen van de dag, zo schrijf je het van je af. Ook de goede kant van perfectionisme werd benoemd en hoe ik dat kan gaan toepassen/waarderen. Na het gesprek voel ik me niet moe, maar juist hoopvol en opgewekt om de komende periode in te gaan.”
Anoniem
“Annelies is een fijn persoon om mee te praten. Ik voelde me op mijn gemak en durfde me vlot open te stellen tijdens ons online gesprek. Ze kan goed luisteren en de gegeven informatie vervolgens analyseren en in de essentie samenvatten. Door de vragen die ze me stelde werd mijn ‘gevoel’ bevestigd en kwam ik tevens tot enkele nieuwe inzichten. Een groot voordeel is natuurlijk dat Annelies zelf in de veterinaire wereld zit, en zich goed kan inleven in bepaalde situaties en werkomstandigheden. Kortom: een waardevol gesprek!”
Emma
“Goede gemotiveerde coach. Je geeft goede bouwstenen en tips en laat me zelf ook nadenken. Ook een leuke omgeving voor het gesprek en lopen is een stuk minder ongemakkelijk dan tegenover elkaar zitten!”
Mirthe
“Ik zou jou aanraden aan mensen die graag op een toegankelijke manier over denkvragen willen sparren om zo zichzelf te ontwikkelen en nieuwe inzichten te verwerven.”
Petra
“Annelies luistert goed en komt met leuke nieuwe ideeën om te doen. Ze is een steun en toeverlaat, op een fijne rustige manier. Ondanks de rust die ze uitstraalt bruist ze van de energie.”
Anoniem
“Je was erg duidelijk en kwam met verschillende suggesties voor mijn hulpvraag. Je vroeg goed door om bij de kern van het probleem te komen en gaf mij de mogelijkheid om uitgebreid te antwoorden.”
Anoniem
“De coachingsessies voelden alsof ik met een vriendin aan het praten was, je stelde goede vragen en hielp mij verder. Vooral de laatste, meer gepersonaliseerde sessie, vond ik erg nuttig en heeft mij veel inzicht gegeven.”
Anoniem
“Naast dat je echt stappen kan maken met een coach als Annelies in bedenken wat je wil, durven dromen en dingen echt uitvoeren, is Annelies gewoon een heel fijn iemand. Met dit coachgroepje was het net alsof ik met vrienden aan het sparren was, hoe we elkaar verder konden helpen, vooral omdat we elkaar wílden helpen. Met deze insteek kom je echt verder. Aanrader!”
Je wil het beste uit jezelf halen, om op ieder gebied het beste te kunnen geven: werk, partner, vrienden & familie en het belangrijkste: jezelf.
Eigenlijk ben je ontzettend trots op wat je in je werk hebt bereikt en dat wil je ook voelen. Je wil het hele jaar door energie hebben alsof je net op vakantie geweest bent. Je wil weer tijd hebben voor de mensen om je heen en niet bezig zijn met alles wat er nog moet. Je wil weer genieten van je werk en met voldoening je werkdagen afsluiten. Je wil rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Je wil goed zorgen voor je lichaam en precies weten wat het nodig heeft.
Kortom: je wil weten wat jij nodig hebt om écht gelukkig te zijn en daarvoor durven kiezen.
Hoelang ben je al bezig om dit te bereiken? Maanden? Jaren misschien al? Ontzettend zonde dat je dat nog niet hebt bereikt waar je al zolang in investeert! Of misschien is het plan er al wel, maar komt het er gewoon niet van om ermee aan de slag te gaan. Dat kan anders.
Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd coach weet ik precies welke stappen er nodig zijn om erachter te komen wat jij nodig hebt voor meer energie en hoe je dat makkelijk kunt inbouwen in je dagelijks leven.
Zodat jij meer energie hebt, meer tijd voor jezelf en meer kunt genieten van je werk en het dagelijks leven.
