Echt lekker in je vel, tijd & energie om te doen wat jou gelukkig maakt!
Op papier heb je de perfecte baan en is je leven perfect, maar waarom voelt het dan niet zo?
Je wil zo graag genieten van het leven, goed voor jezelf zorgen en tijd hebben voor leuke dingen. Maar je bent druk, je bent moe, het komt er niet van.
Hoe zou het zijn als je meer rust in je hoofd hebt? Als je balans hebt in je dag: hard werken maar ook hard ontspannen? Als je weet wat jou gelukkig en enthousiast maakt en je daarvoor durft te kiezen?
Je baan is altijd je droom geweest en op papier heb je het perfect voor elkaar. Toch ben je vaak moe aan het einde van de dag en een voldaan gevoel is ver te zoeken. Iedereen om je heen doet gewoon zijn ding en lijkt er niet zoveel moeite mee te hebben, maar jij hebt het er moeilijk mee. Daarbij is de werkdruk ook niet niks, je maakt lange dagen. Er wordt veel van je gevraagd op de werkvloer en je wil graag aan de verwachtingen voldoen. Ondanks dat je je werk wel leuk vindt, ga je het zo niet volhouden. Je vindt het ontzettend zonde dat je dit aan jezelf merkt, want je wil graag doorzetten.
Nu voelt het als falen.
Ook thuis zit je niet lekker in je vel. Je hebt weinig tijd voor jezelf en vindt het moeilijk om dat te maken. En wat zou je ook doen met die tijd? Want eigenlijk ben je vaak moe. Je wil zo graag positief blijven, maar zit gewoon niet helemaal lekker in je vel. Je hebt moeite om voor jezelf te zorgen. Gezond koken kom je gewoon niet aan toe. En wat is überhaupt gezond? Goed slapen is ook een uitdaging, want hoe vaak ben je nou echt uitgerust als je wakker wordt?
Eerlijk is eerlijk, de mensen om je heen lijden er ook onder. Je bent niet altijd de gezelligste. Je zou een veel vrolijkere en stabielere collega willen zijn. Je wil eindelijk weer tijd en aandacht voor je partner en/of gezin maken. En ook je familie zie je eigenlijk veel te weinig.
Je zit vast in een negatieve spiraal terwijl je zoveel meer potentie hebt.
Je probeert alle ballen in de lucht te houden, maar loopt daardoor jezelf voorbij. Maar het lukt je niet om daar echt mee aan de slag te gaan. Je hebt er geen tijd voor. Je hebt al zo weinig energie. Je bent zo druk met je werk. Maar je weet ook… Als je blijft doen wat je nu doet, blijf de situatie zoals die nu is. Het liefst wil je weer lekker in je vel zitten. De dag positief en met bakken energie beginnen en hem met voldoening afsluiten.
Eindelijk jezelf op 1 zetten?
Genieten van het leven.
Meer rust ervaren in je hoofd en lichaam.
Tijd voor jezelf en tijd voor leuke dingen.
Voldoening halen uit je werk.
Het traject
3 maanden lang gaan we samen aan de slag om te zorgen dat jij lekkerder in je vel zit, weet hoe je zo makkelijk mogelijk goed voor jezelf kunt zorgen en durft te kiezen voor wat jou écht gelukkig maakt. Iedere 2 weken duiken we vanuit een andere invalshoek in jouw leven en maken we een concreet plan, zodat jij dit nu écht gaan implementeren en hier je hele leven profijt van gaat hebben. Stap voor stap en met kleine aanpassingen zorgen we dat jij zo goed als moeiteloos je leven verandert en echt voor jezelf gaat kiezen.
Dit ga je bereiken
- Je durft te kiezen voor wat jou echt gelukkig maakt
- Buiten werk heb je genoeg tijd en energie om leuke dingen te doen
- Je kent je grenzen en durft die aan te geven aan anderen
- Je hebt eindelijk een concreet plan om goed voor jezelf te zorgen
- Het uitdagen van je comfortzone is dagelijkse kost voor jou
- Je weet wat je in werk- en privésituaties nodig hebt en daar durf je om te vragen
- Je voelt je fysiek fit en weet je hoe je dit op een voor jou fijne manier kunt onderhouden
- Je weet wat jouw kwaliteiten zijn en hoe je die het beste kunt inzetten
Want ja, ook jij kunt dit bereiken, als je maar weet welke stappen ervoor nodig zijn. En dat gaan we samen doen!
Leer mij kennen!
Ik weet precies wat je voelt. 2 jaar geleden studeerde ik af als dierenarts en sindsdien heb ik hard gewerkt. Echt hard. Regelmatig maak ik lange dagen, zijn ingewikkelde casussen en lastige klanten dagelijkse kost, schiet een pauze er regelmatig bij in en vraagt de hoge verantwoordelijkheid veel energie. Het voelde enorm alsof ik hier alleen in stond. Want ik stond pas aan het begin van mijn werkende leven, hoe kon het me nu al zo moe maken?
Na 2 jaar was ik er klaar mee. Het werk zelf vond ik hartstikke leuk, maar alles eromheen kostte me zoveel energie. Na een werkdag lag ik futloos op de bank en het weekend leek alleen te bestaan uit sociale verplichtingen en het huishouden. Sporten deed ik wel regelmatig, maar liever bleef ik in bed of op de bank liggen. Ik dacht: hoort het er ook niet bij, hard werken? Totaal niet zoals ik mij het leven als jongvolwassen werkende had voorgesteld!
Ik heb het roer omgegooid. Succesvolle baan opgezegd waar ik jaren voor gestudeerd had en waarvan iedereen het een logische stap vond. Terug naar de basis: gezond eten, goed slapen, bewegen, tijd voor mezelf maken en werk doen waar ik voldoening uit haal. En ja, dat ziet er soms nou eenmaal anders uit dan hoe de maatschappij het gewend is.
Inmiddels werk ik nog steeds als dierenarts, maar wel op een manier die wel bij mij past. Daarnaast zit ik zeker niet stil: met alles wat ik geleerd heb in een coachopleiding, begeleid ik anderen in het bereiken van wat mij zo gelukkig maakt. Echte rust, werk doen wat voldoening geeft, goed voor mijn lichaam zorgen met gezonde voeding en voldoende beweging. Want ik geloof niet in quick fixes. Kijken naar het totaalplaatje en stap voor stap aanpassingen maken. Echt mezelf durven aankijken en gaan voor wat nodig is om mij echt gelukkig te maken.
Durf jij het ook aan? Dan beloof ik je grootste supporter te zijn, maar ook streng als je een schop onder je kont nodig hebt. Je kunt alles bij me kwijt en ik zorg dat het tussen ons blijft.
Dit traject is voor jou als je…
- Continu moe bent, terwijl je in de bloei van je leven zou moeten zijn.
- Geen energie hebt om leuke dingen te doen.
- De balans kwijt bent tussen werk en privé, al je energie lijkt naar je werk weg te lekken.
- Geen tijd en ruimte in je hoofd hebt voor je partner, vrienden en familie.
- De passie waar je ooit je werk mee startte, begint te verliezen door alle omstandigheden.
- Je alleen voelt in je twijfels.
- Voelt dat er meer in je zit, maar het er op deze manier nooit uit gaat komen.
- Nu eindelijk eens goed voor jezelf wil gaan zorgen, maar geen idee hebt wat je nodig hebt.
Dit traject is niet voor jou als je…
- Een quick fix wilt. Lekker in je vel zitten werkt niet van de ene op de andere dag.
- Niet bereid bent tijd, geld en inspanning in jezelf te investeren. Je zult iedere dag een stap moeten zetten om dit traject een succes te laten worden.
- Al precies weet wat je wilt en geen hulp nodig hebt.
- Nog niet klaar bent om de diepte in te gaan en écht te gaan voelen wat jou gelukkig maakt
- Het allemaal zelf wel lukt.
- Het gevoel hebt dat je inmiddels al zoveel hebt geleerd en zoveel ervaring hebt opgedaan, wie kan jou nou nog wat leren?
Zij gingen je voor
Lees hier wat eerdere klanten van coaching door mij vinden:
Femke
“Annelies heeft me enorm goed kunnen helpen om concreet te maken hoe ik mijn werktijd eigenlijk graag ingevuld zou zien maar ook hoe ik toe kan gaan werken naar het grootste gedeelte van mijn (werk)tijd bezig te zijn met datgene wat ik leuk vind en waar ik voldoening uithaal. Aan het eind van het gesprek had ik het gevoel overzicht te hebben gekregen in wat ik wil en hoe ik daar nu al mee kan starten. Annelies is een heel fijn persoon om mee te praten waarbij de ruimte die mijn zorgen en onzekerheden innamen voor een groot deel zijn omgezet in enthousiasme.”
Naomi
“Annelies heeft me goed geholpen met een sessie, ze neemt goed te tijd voor je en probeert echt advies op maat te geven. Door mijn hoog sensitiviteit en perfectionisme heb ik moeite om tevreden te zijn aan het einde van de dag, hierdoor ga ik werk mee naar huis nemen en overdenken. Annelies kwam met goede tips zoals het bijhouden van positieve dingen van de dag, zo schrijf je het van je af. Ook de goede kant van perfectionisme werd benoemd en hoe ik dat kan gaan toepassen/waarderen. Na het gesprek voel ik me niet moe, maar juist hoopvol en opgewekt om de komende periode in te gaan.”
Anoniem
“Annelies is een fijn persoon om mee te praten. Ik voelde me op mijn gemak en durfde me vlot open te stellen tijdens ons online gesprek. Ze kan goed luisteren en de gegeven informatie vervolgens analyseren en in de essentie samenvatten. Door de vragen die ze me stelde werd mijn ‘gevoel’ bevestigd en kwam ik tevens tot enkele nieuwe inzichten. Een groot voordeel is natuurlijk dat Annelies zelf in de veterinaire wereld zit, en zich goed kan inleven in bepaalde situaties en werkomstandigheden. Kortom: een waardevol gesprek!”
Emma
“Goede gemotiveerde coach. Je geeft goede bouwstenen en tips en laat me zelf ook nadenken. Ook een leuke omgeving voor het gesprek en lopen is een stuk minder ongemakkelijk dan tegenover elkaar zitten!”
Mirthe
“Ik zou jou aanraden aan mensen die graag op een toegankelijke manier over denkvragen willen sparren om zo zichzelf te ontwikkelen en nieuwe inzichten te verwerven.”
Petra
“Annelies luistert goed en komt met leuke nieuwe ideeën om te doen. Ze is een steun en toeverlaat, op een fijne rustige manier. Ondanks de rust die ze uitstraalt bruist ze van de energie.”
Anoniem
“Je was erg duidelijk en kwam met verschillende suggesties voor mijn hulpvraag. Je vroeg goed door om bij de kern van het probleem te komen en gaf mij de mogelijkheid om uitgebreid te antwoorden.”
Anoniem
“De coachingsessies voelden alsof ik met een vriendin aan het praten was, je stelde goede vragen en hielp mij verder. Vooral de laatste, meer gepersonaliseerde sessie, vond ik erg nuttig en heeft mij veel inzicht gegeven.”
Anoniem
“Naast dat je echt stappen kan maken met een coach als Annelies in bedenken wat je wil, durven dromen en dingen echt uitvoeren, is Annelies gewoon een heel fijn iemand. Met dit coachgroepje was het net alsof ik met vrienden aan het sparren was, hoe we elkaar verder konden helpen, vooral omdat we elkaar wílden helpen. Met deze insteek kom je echt verder. Aanrader!”
Investering 3 maanden traject: 1497,-
Dit krijg je voor deze prijs:
- Gratis en vrijblijvende intake waarin we kennismaken, jouw situatie bespreken en een plan maken voor het traject. Heb jij of ik het idee dat we toch niet bij elkaar passen? Dan zit je nergens aan vast en help ik je een betere oplossing te vinden!
- 3 maanden lang ben ik jouw grootste supporter die je langs de zijlijn aanmoedigt: 6 keer spreken we elkaar.
- Iedere 2 weken hebben we een online sessie waarin we sparren over jouw ontwikkeling. Woon je in regio Utrecht? Dan kunnen we op (een mooie wandel)locatie afspreken, tegen meerprijs van mijn reiskosten.
- Tussendoor ga jij aan de slag met opdrachten en vragen die ik je aanreik.
- Begeleiding en support via WhatsApp gedurende het traject, je staat er niet alleen voor. Ik beloof dat je op werkdagen (maandag t/m vrijdag) binnen 24 uur reactie hebt.
- Al mijn trajecten zijn maatwerk, want wat voor iemand anders werkt, werkt voor jou misschien helemaal niet. Er zit ook geen standaard aanpak in mijn trajecten, de inhoud hangt volledig af van waar jij mee aan de slag wil.
Ga je ervoor?
Voel je nu JA, ik wil eindelijk voor mezelf kiezen en dit traject aangaan? Ben je er klaar voor om serieuze veranderingen aan te gaan brengen waardoor jij echt gelukkig gaat worden? Met kleine stappen groot resultaat behalen?
Plan dan nu vrijblijvend ons kennismakingsgesprek in mijn agenda in en zet meteen die eerste stap naar meer energie!
