THRIVE
Voor de vrouw die meer wil dan een dieet, trainingsschema of zweverig gedoe – het allesomvattende programma dat jou in 4 maanden leert een burn-out te voorkomen door alle energiebronnen in je leven te optimaliseren.
Ik ga je helpen om je energielekken te dichten, zonder ingewikkelde routines of zweverige oefeningen.
In THRIVE ga je aan de slag met simpele en concrete stappen die jou een stevige basis geven om alles uit jezelf te halen.
Stap voor stap je energie opbouwen, bijvoorbeeld door weer te gaan sporten na een burn-out!
Dit ben jij…
- Je bent een ambitieuze vrouw die vol passie werkt aan wat je belangrijk vindt. Op je werk heb je veel verantwoordelijkheid, wat je de kans geeft om echt impact te maken. Hoewel je geniet van die uitdagingen, voel je dat er nog meer mogelijk is. Je wilt niet alleen die burn-out zien te voorkomen, maar ook leven – je dagen vullen met voldoening en energie.
- Je houdt veel ballen in de lucht en dat geeft je een gevoel van trots. Tegelijkertijd streef je naar balans in je leven om niet uitgeput te raken. Je wilt succesvol zijn in je werk én in je persoonlijke leven. Je wilt een goede partner zijn, investeren in je vriendschappen, en goed voor jezelf zorgen, zonder je energie te verliezen.
- In je vrije tijd na een productieve dag zou je het liefst nog genoeg energie hebben om te sporten, gezellig bij te praten met vriendinnen, en gewoonweg te genieten van het leven. Maar nu komt het er vaak op neer dat je uitgeput en mentaal afwezig op de bank ploft.
- Je voelt dat je leven meer kan zijn dan een eindeloze loopband. Je bent klaar om stappen te zetten die je niet alleen verder brengen in je carrière, maar die je ook dichter bij jezelf brengen.
Dat gaan we doen in THRIVE!
Zij gingen je voor
Femke
“Annelies heeft me enorm goed kunnen helpen om concreet te maken hoe ik mijn werktijd eigenlijk graag ingevuld zou zien maar ook hoe ik toe kan gaan werken naar het grootste gedeelte van mijn (werk)tijd bezig te zijn met datgene wat ik leuk vind en waar ik voldoening uithaal. Aan het eind van het gesprek had ik het gevoel overzicht te hebben gekregen in wat ik wil en hoe ik daar nu al mee kan starten. Annelies is een heel fijn persoon om mee te praten waarbij de ruimte die mijn zorgen en onzekerheden innamen voor een groot deel zijn omgezet in enthousiasme.”
Naomi
“Annelies heeft me goed geholpen met een sessie, ze neemt goed te tijd voor je en probeert echt advies op maat te geven. Door mijn hoog sensitiviteit en perfectionisme heb ik moeite om tevreden te zijn aan het einde van de dag, hierdoor ga ik werk mee naar huis nemen en overdenken. Annelies kwam met goede tips zoals het bijhouden van positieve dingen van de dag, zo schrijf je het van je af. Ook de goede kant van perfectionisme werd benoemd en hoe ik dat kan gaan toepassen/waarderen. Na het gesprek voel ik me niet moe, maar juist hoopvol en opgewekt om de komende periode in te gaan.”
Anoniem
“Annelies is een fijn persoon om mee te praten. Ik voelde me op mijn gemak en durfde me vlot open te stellen tijdens ons online gesprek. Ze kan goed luisteren en de gegeven informatie vervolgens analyseren en in de essentie samenvatten. Door de vragen die ze me stelde werd mijn ‘gevoel’ bevestigd en kwam ik tevens tot enkele nieuwe inzichten. Een groot voordeel is natuurlijk dat Annelies zelf in de veterinaire wereld zit, en zich goed kan inleven in bepaalde situaties en werkomstandigheden. Kortom: een waardevol gesprek!”
Na THRIVE is dit jouw nieuwe realiteit
Je weet precies welke aspecten van je werk bij je passen, zodat je dagelijks doet wat je leuk vindt en voldaan thuiskomt.
Je vrije tijd voelt echt vrij, met genoeg energie voor wat jij wilt. Hoewel je soms stress ervaart, kun je hiermee omgaan omdat je weet hoe je kunt ontspannen.
Je maakt tijd voor wat jij belangrijk vindt, terwijl je ook het huishouden en andere klusjes in balans houdt. Jij bepaalt je agenda, niet je verplichtingen.
Mensen zullen zien dat je opbloeit in plaats van jezelf weg te cijferen. Je zet jezelf op de eerste plaats, zonder schuldgevoel.
Misschien heb je veel van deze intenties al gehad, maar nu wil je er echt voor gaan en die burn-out voor altijd gedag zeggen.
Dan is THRIVE perfect voor jou!
Dit zeggen zij:
Emma
“Goede gemotiveerde coach. Je geeft goede bouwstenen en tips en laat me zelf ook nadenken. Ook een leuke omgeving voor het gesprek en lopen is een stuk minder ongemakkelijk dan tegenover elkaar zitten!”
Mirthe
“Ik zou jou aanraden aan mensen die graag op een toegankelijke manier over denkvragen willen sparren om zo zichzelf te ontwikkelen en nieuwe inzichten te verwerven.”
Anoniem
“Je was erg duidelijk en kwam met verschillende suggesties voor mijn hulpvraag. Je vroeg goed door om bij de kern van het probleem te komen en gaf mij de mogelijkheid om uitgebreid te antwoorden.”
Dit kun je verwachten
No worries, geen lange ingewikkelde routines, maar concrete simpele stappen 😉
De pijlers van THRIVE:
- Persoonlijke transformatie
Met THRIVE heb je ontzettend snel duidelijk waar jouw energielekken zitten en hoe je die gaat aanpakken. Je weet wat jij wil en wat voor jou belangrijk is. Stap voor stap ga je daarvoor kiezen zodat jij weer je energieke zelf wordt en die burn-out voorkomt. - Zone of genius
Ook op je werk ben jij in jouw ‘zone of genius’, je doet waar jij het allerbeste in bent. Daardoor krijg je niet alleen de energie terug die je in je werk stopt, je haalt er ook veel voldoening uit. - Leefstijl
Je hebt een gezonde leefstijl gebouwd die jou veel energie oplevert, zonder dat het voelt als diëten of extreem sporten. Het is makkelijk in te passen in jouw huidige drukke agenda. - Omgeving & routines
Bang dat je al deze nieuwe ontwikkelingen snel weer verliest of het niet lukt om vol te houden? Dat voorkomen we door precies te leren hoe je sterk blijft in tijden van drukte, stress of een volle agenda.
Dit krijg je in THRIVE
- Online leeromgeving
In twee maanden tijd worden er 8 thema’s behandeld. Allemaal kleine concrete stappen die je direct kunt toepassen, maar wel met een groot resultaat. - Maandelijkse Q&A
Iedere maand is er een online Q&A met mij en de andere deelnemers, waarin je mij alles mag vragen (in totaal 4x). - WhatsApp support van mij en de groep
Je kunt delen waar je tegenaan loopt, waar je aan werkt en zo het programma samen met de groep doorlopen. Je staat er niet alleen voor!
Waar wacht je op? Stap nu in THRIVE!
Wil je niet langer wachten en meteen aan de slag om die energiebronnen te gaan optimaliseren en je burn-out te voorkomen? Meld je dan nu aan en open binnen enkele minuten de volledige leeromgeving van THRIVE.
Investering: 1000,-
Hoe werkt het?
- Klik op de knop, vul je gegevens in en doe de aankoop
- Via de mail krijg je automatisch een bevestiging en de toegangslink voor THRIVE
- Je wordt automatisch via de mail op de hoogte gebracht van de data van de Q&A sessies
- Heb je een vraag? Neem dan gerust contact met me op!
THRIVE is voor de vrouw die:
- Energielekken voelt in het dagelijkse leven waardoor ze langzaamaan opbrandt.
- Ambitieus is, hard werkt en ernaar streeft impact te maken in haar carrière.
- Naast haar werk ook succesvol wil zijn in haar persoonlijke leven.
- Meer voldoening, energie en plezier wil ervaren.
- Bereid is om te investeren in persoonlijke groei.
- Gelooft dat een gezonde en haalbare leefstijl haar helpt om voor zichzelf te zorgen.
- Wil werken vanuit haar kwaliteiten, waardoor wat ze doet vooral energie oplevert.
- Op zoek is naar duurzame verandering om energiek en gezond te blijven in plaats van kortwerkende trucjes.
Zij gingen je voor
Anoniem
“De coachingsessies voelden alsof ik met een vriendin aan het praten was, je stelde goede vragen en hielp mij verder. Vooral de laatste, meer gepersonaliseerde sessie, vond ik erg nuttig en heeft mij veel inzicht gegeven.”
Anoniem
“Naast dat je echt stappen kan maken met een coach als Annelies in bedenken wat je wil, durven dromen en dingen echt uitvoeren, is Annelies gewoon een heel fijn iemand. Met dit coachgroepje was het net alsof ik met vrienden aan het sparren was, hoe we elkaar verder konden helpen, vooral omdat we elkaar wílden helpen. Met deze insteek kom je echt verder. Aanrader!”
Petra
“Annelies luistert goed en komt met leuke nieuwe ideeën om te doen. Ze is een steun en toeverlaat, op een fijne rustige manier. Ondanks de rust die ze uitstraalt bruist ze van de energie.”
Dit leer in je THRIVE
1. Pak je energie terug en elimineer de uitputters
Kom erachter wat jij nodig hebt, om ervoor te zorgen dat je geen energie meer verliest aan dingen die niet bij jou passen.
2. Persoonlijk succesplan: jouw leven, jouw regels
Je hebt een duidelijk doel voor ogen om het leven te gaan creëren dat past bij waar jij het meest gelukkig van wordt. Je weet waar je met concrete stappen naartoe gaat werken om gemotiveerd te blijven.
3. Werk dat werkt, creëer jouw ideale carrière
Optimaliseer jouw werksituatie zodat je er voldoening uithaalt in plaats van al je energie op verliest, je je werk écht leuk vindt en doet wat bij je past.
4. Laat stress los, ontspan & laad op
Verminder je stress door de voortekenen te herkennen, weten wat oorzaken zijn en die wegnemen om echt te ontspannen.
5. Voeding als brandstof: eet jezelf energiek
Optimaliseer je energie door gezonde en goede voeding, zonder ingewikkelde diëten die niet vol te houden zijn of uren in de keuken te staan.
6. Slim bewegen: meer energie in minder tijd
Leer hoe je beweging kunt inzetten om gezond te blijven, lekker in je vel te zitten en je energiek te voelen. Ja, ook met een drukke planning en weinig tijd, juist dan!
7. Relaties in balans: jij en jouw grenzen op de eerste plaats
Je eigen ruimte innemen, nee durven zeggen en je grenzen aangeven, zonder schuldgevoel. Leer wat jij nodig hebt en belangrijk vindt, zodat je daarvoor durft te kiezen in de relatie met jezelf en de mensen om je heen.
8. Duurzaam succes: van tijdelijke verandering naar blijvend resultaat
Zorg ervoor dat je je nieuwe goede gewoontes vol gaat houden, ook als je het druk hebt, je geen tijd kunt maken, de smoesjes je hoofd proberen over te nemen of het weer winter wordt.
Hoi, ik ben Annelies!
Na 3 jaar als dierenarts en 2 jaar als coach voor ambitieuze vrouwen weet ik hoe uitdagend het kan zijn om energiek en positief te blijven met een verantwoordelijke, drukke baan. Lange dagen, complexe uitdagingen en hoge verwachtingen vragen hun tol – vaak gaat de pauze er als eerste aan.
Toch ben ik ervan overtuigd dat goede zelfzorg juist de basis is om echt goed te functioneren en te kunnen groeien.
Twee jaar na mijn afstuderen merkte ik dat mijn werk me meer energie kostte dan opleverde, en besloot ik het roer om te gooien. Ik zegde mijn vaste baan op en ging terug naar de basis: gezond eten, goed slapen, sporten en ontspanning. Stap voor stap bouwde ik een leven op dat echt bij mij past en waarin ik fysiek en mentaal sterker werd.
Als gecertificeerd coach met een achtergrond in orthomoleculaire therapie en training in burn-out- en breingezondheid help ik jou graag om een gezonde balans te vinden. Via challenges, online programma’s en 1-op-1 coaching heb ik al tientallen vrouwen begeleid om niet alleen burn-out te voorkomen, maar om hun energie, rust en balans echt te optimaliseren.
Graag ga ik met je aan de slag om een stevige basis op te bouwen, zodat jij met nieuwe energie kunt genieten van wat er echt toe doet in jouw leven!
